Я поел...

[M3E92 196]

Звучит как что-то для тупых пёзд из 2005-ого. Ты пробовал?

неа. знакомый решил перейти на пп и спортик и начал с 5-ти дневного курса такого детокса. отзывы были максимально положительными.

[Keeper 278]

неа. знакомый решил перейти на пп и спортик и начал с 5-ти дневного курса такого детокса. отзывы были максимально положительными.

Из него вышла черепаха или в чем фишка?

 

Я уже 4 мес. на обычной диете (можно всё), сам расчитал калории и БЖУ - 30%\35%\35% + Омега-3, Коллаген, Витамин D.

Вес уходит вообще без проблем, жру как не в себя т.к. оказалось что Белок трудно наедать и надо это равномерно в течение дня делать.

В итоге все время сытость, 2 раза в неделю пью винчик, 1 раз в неделю могу в рестик сходить без учета калорий.

 

На НГ перешел на 12 дней на интуитивное питание, т.к. не хотел портить праздники и выкидывать дорогие продукты. Ничего не записывал, наедался хлебом, икрой, паштетами, конфет накупил в наборах.

В итоге за 12 дней набрал 0,5кг, на тренажере дай бог 2 раза побегал.

 

А Детокс эт какая-то херня из 2000-ых для баб, никакой научной базы.

[M3E92 196]

Из него вышла черепаха или в чем фишка?

 

Я уже 4 мес. на обычной диете (можно всё), сам расчитал калории и БЖУ - 30%\35%\35% + Омега-3, Коллаген, Витамин D.

Вес уходит вообще без проблем, жру как не в себя т.к. оказалось что Белок трудно наедать и надо это равномерно в течение дня делать.

В итоге все время сытость, 2 раза в неделю пью винчик, 1 раз в неделю могу в рестик сходить без учета калорий.

 

На НГ перешел на 12 дней на интуитивное питание, т.к. не хотел портить праздники и выкидывать дорогие продукты. Ничего не записывал, наедался хлебом, икрой, паштетами, конфет накупил в наборах.

В итоге за 12 дней набрал 0,5кг, на тренажере дай бог 2 раза побегал.

 

А Детокс эт какая-то херня из 2000-ых для баб, никакой научной базы.

ну похудел на 2 кг и плюс всякие плюшки со стороны жкт. потом начал спортик и пп. а детокс был как входная ступень в это дело

[Keeper 278]

ну похудел на 2 кг и плюс всякие плюшки со стороны жкт. потом начал спортик и пп. а детокс был как входная ступень в это дело

На голодный желудок упарываться кислыми фруктами, повезло что здоровье крепкое.

Хороший задел для язвы и ГЭРБ

[Гость Kakleta]

Я так понял,кроме кислых фруктов,фреши не из чего сделать.Пейти дети морковно-сельдереевый как я,будете ебашить как ацкий сотона

[M3E92 196]

На голодный желудок упарываться кислыми фруктами, повезло что здоровье крепкое.

Хороший задел для язвы и ГЭРБ

ну там 5 банок соков не только из яблока с лимоном же) плюс салаты. 

[Keeper 278]

плюс салаты.

Тоже очень тяжелая пища для язвенников.

[M3E92 196]

Тоже очень тяжелая пища для язвенников.

если ты язвенник то сиди не рыпайся на кашах 

[moff 222]

Я уже 4 мес. на обычной диете (можно всё), сам расчитал калории и БЖУ - 30%\35%\35% + Омега-3, Коллаген, Витамин D.

 

Ну вот, всё таки Кипер жирный, а ведь отрицал всегда

[Keeper 278]

Ну вот, всё таки Кипер жирный, а ведь отрицал всегда

Назови свой вес если не ссышь, если больше то ты жиробас обоссанный.

[moff 222]

 

Назови свой вес если не ссышь, если больше то ты жиробас обоссанный.

75

[Keeper 278]

75

Я щас 73.5. А ты молодец.

[moff 222]

Я щас 73.5. А ты молодец.

у тебя рост 150 что ли?

[Keeper 278]

у тебя рост 150 что ли?

Ну типа

[moff 222]

Ну типа

бляяя, сорян, что издевался над тобой всё это время

[Carna3 1 572]

Кипер может двухэтажную квартиру на изичах замутить и комфортно в ней обитать

[Гость Kakleta]

 

Ну типа

это отсылка или показалось?

[Keeper 278]

это отсылка или показалось?

[JohnSilver 1]

Я 78 и у меня даже пузо нету. Одни мыщци.

[Gman 264]

Я долбаеб

мы знаем

[JohnSilver 1]

мы знаем

 

а ты чего токсиш на меня сука ?

[Gman 264]

 

а ты чего токсиш на меня сука ?

прост

[M3E92 196]

Я щас 73.5. А ты молодец.

нихуя ты дрищ, а зачем худеть?

[Keeper 278]

нихуя ты дрищ, а зачем худеть?

Для здоровья, да и просто хочется чтобы спорт в жизни оставался надолго.

Силовые никогда не делал, хочется базу создать для этого и может пойду в свой первый спортзал

[Pulse 14]

Я тож 73кг весил когда жрать нечего было Изменено 15 января 2021 пользователем Pulse