Перейти к публикации

Психология и терапия


Xopo
 Поделиться

Рекомендованные сообщения

  07.01.2025 в 10:37, Xopo сказал:

Не излечился, но легче и добавляются эмоции. Просто впервые заметил хоть какой-то эффект и силы. Сделал то, что откладывал.

Да и тема должна была быть про всех ыорумчан, у кого протекала кукуха, а в итоге никто не признался толком, кроме тебя. 

Раскрыть  

А это не похоже на кризис среднего возраста?

  07.01.2025 в 22:31, JohnGold сказал:

Приятно смотреть как олды деградируют 

Раскрыть  

Вертигон завтра снимут с тебя наказание, бросай твинка

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  07.01.2025 в 14:00, Xopo сказал:

Я уже взрослый. 

Пить я никогда не буду, на женщин нет смысла обижаться, достаточно проработан, чтобы иметь увлечения помимо семьи. 

Раскрыть  

Проработанный ты наш :feelswowman:

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  07.01.2025 в 19:30, moff сказал:

эффект плацебо всего лишь

может силы и были, просто ты себе голову набил дурными мыслями, якобы их нет

 

Раскрыть  

Посему первые таблы не сработали вообще, в которые я реально верил, а в Некст полностью разочаровался особенно после изучения метаанализы о том, что антидепрессанты на уровне плацебо? 

  07.01.2025 в 22:38, darkrogua сказал:

А это не похоже на кризис среднего возраста?

Вертигон завтра снимут с тебя наказание, бросай твинка

Раскрыть  

Не, при нем совсем иной паттерн поведения, тут именно было тяжело утром встать и базовые действия как почистить зубы через силу и на автоматике, сейчас я не думаю, мол может сегодня не чистить, зубы устали. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Вот вам пример обратной корреляции.

 

Показано, что депрессия выявляется у 20% лиц с нарушениями сна, и только 1% нарушений сна не имеют. Особенно сильная корреляция между расстройством сна и депрессией наблюдается в молодом возрасте: при наличии инсомнии риск развития депрессии составляет 31%, гиперсомнии – 25%, обоих расстройств – 54%.

 

 

 

А оказалось, что недостаток сна снижает признаки депрессии и может быть защитой организма от неё, может поэтому на антидепрессантах я счастливее, но постоянно хочу спать.

 

Научные исследования в разных странах показывают, что недосып приносит определённую пользу здоровью и психике.

 

+

 

Серотонин называют «гормоном счастья и настроения». Избыток серотонина вреден: могут наблюдаться тревожность, панические расстройства, сильное возбуждение, галлюцинации. Учёные выявили связь между повышенным уровнем серотонина и чувством страха. При увеличенной выработке серотонина недосып может быть полезен.

 

Учёные установили, что когда человек спит мало, возрастает выработка дофамина — ответственного за такую активность и он делает человека очень общительными. Но есть и минус — под воздействием дофамина человек не способен сконцентрироваться на одной задаче. Люди становятся раздражительными и могут срываться без повода.

+

 

По новым данным. При недосыпе повышается уровень серотонина. Того самого "гормона счастья", который обычно пытаются поднять антидепрессантами. Даже есть такой способ снижения симптомов депрессии - депривация сна. Человеку не дают спать какое-то время и он чувствует себя счастливее. Правда, эффект проходит, стоит этому человеку поспать. Что еще интереснее, некоторые исследователи считают, что мозг специально вызывает бессонницу у людей с депрессией. Такой механизм компенсации, чтобы человек мого, оказалось, что при недосыпе повышается уровень серотонина. Того самого "гормона счастья", который обычно пытаются поднять антидепрессантами. Даже есть такой способ снижения симптомов депрессии - депривация сна. Человеку не дают спать какое-то время и он чувствует себя счастливее. Правда, эффект проходит, стоит этому человеку поспать. Что еще интереснее, некоторые исследователи считают, что мозг специально вызывает бессонницу у людей с депрессией. Такой механизм компенсации, чтобы человек мог

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Есть ли у меня депрессия?

А вы как думаете?!

Что я принимаю?

Ничего!

Нах общение и обложиться видеоиграми.

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  11.01.2025 в 16:10, wertygorn сказал:

Есть ли у меня депрессия?

А вы как думаете?!

Что я принимаю?

Ничего!

Нах общение и обложиться видеоиграми.

 

Раскрыть  

Куча народу с таким образом и счастливы. 

Сейчас хоть стало хотеться и есть вкусно и играть.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Компьютерные игры омолаживают мозг – The Telegraph.

 

Во время игры повышается визуальное внимание, быстрота реакции и умение решать проблемы.

 

Игры в этом плане лучше физической активности. В рамках исследования спорт вообще не помог омолодить мозг.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Стал есть без телефона или телека, майндфулнес итинг. В итоге еда нравится больше, желудку приятнее, времени меньше 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  15.01.2025 в 11:01, Xopo сказал:

Стал есть без телефона или телека, майндфулнес итинг. В итоге еда нравится больше, желудку приятнее, времени меньше 

Раскрыть  

Так и есть. Надо сфокусироваться на еде и не спешить  и тогда ты усилишь свой вкус(конечно еда должна бы на уровне),а когда телефон у тебя с каким либо видосиком на столе ты на нем сфокусирован, конечно еда может забрать твое внимание, но ей для этого очень надо постараться

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  15.01.2025 в 22:33, darkrogua сказал:

Так и есть. Надо сфокусироваться на еде и не спешить  и тогда ты усилишь свой вкус(конечно еда должна бы на уровне),а когда телефон у тебя с каким либо видосиком на столе ты на нем сфокусирован, конечно еда может забрать твое внимание, но ей для этого очень надо постараться

Раскрыть  

Даже не на столе, даже если просто подкаст

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 3 недели спустя...
  04.02.2025 в 22:53, darkrogua сказал:

Ну что там? Радость жизни есть?

Раскрыть  

так он повесился:KEKWait:

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  05.02.2025 в 06:37, NexxeN сказал:

так он повесился:KEKWait:

Раскрыть  

Мне кажется быстрее ты это сделаешь, обычно если человек никак свои намеренья не показывает может ебануть себя 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  05.02.2025 в 06:38, darkrogua сказал:

Мне кажется быстрее ты это сделаешь, обычно если человек никак свои намеренья не показывает может ебануть себя 

Раскрыть  

а мне то чего, бухать бросил, депрессии у меня нет никакой, пью ежовик и радуюсь жизни.

депрессии бывает у всяких ебобо типо хопера.

Изменено пользователем NexxeN
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  04.02.2025 в 22:53, darkrogua сказал:

Ну что там? Радость жизни есть?

Раскрыть  

Получше, но дикая сонливость, сегодня обсужу это с терапевтом. 

Тип есть и силы и мотивация, но всё это с ежедневной борьбой со сном. 

  05.02.2025 в 06:40, NexxeN сказал:

а мне то чего, бухать бросил, депрессии у меня нет никакой, пью ежовик и радуюсь жизни.

депрессии бывает у всяких ебобо типо хопера.

Раскрыть  

Лоль, едлвик он пьет, что только на мышах работает.

Лучше креатина бахни.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  05.02.2025 в 06:46, Xopo сказал:

Лоль, едлвик он пьет, что только на мышах работает.

Лучше креатина бахни.

Раскрыть  

мне помогает и сонливости нет в отличии от тебя, чтобы спать нормально пей мелатонин на ночь и будешь спать как убитый и высыпаться нормально

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  05.02.2025 в 06:51, NexxeN сказал:

мне помогает и сонливости нет в отличии от тебя, чтобы спать нормально пей мелатонин на ночь и будешь спать как убитый и высыпаться нормально

Раскрыть  

У меня сонливость это побочка. Нахрен мне мелатонин, когда я постоянно сплю?

Замени свой ежовик на плацебо, ничего не изменится 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  05.02.2025 в 08:38, Xopo сказал:

Замени свой ежовик на плацебо, ничего не изменится

Раскрыть  

Ежовик работает, это не плацебо

  05.02.2025 в 08:38, Xopo сказал:

Нахрен мне мелатонин, когда я постоянно сплю?

Раскрыть  

😴 вечным сном скоро уснёшь.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  05.02.2025 в 09:00, NexxeN сказал:

Ежовик работает, это не плацебо

😴 вечным сном скоро уснёшь.

Раскрыть  

Исследование на людях с доказанной эффективностью есть? 

Даже на мелдоний нет. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Мне снижают антипсихотик и повышают тритику. Поглядим две недели, будет ли сонливость.

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  05.02.2025 в 06:46, Xopo сказал:

Лучше креатина бахни.

Раскрыть  

А что он дает помимо улучшения показателей на тренировке?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  05.02.2025 в 11:15, darkrogua сказал:

А что он дает помимо улучшения показателей на тренировке?

Раскрыть  

Энергии больше ощущаешь. Так что норм стимулятор как кофеин, если противопоказаний нет.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  05.02.2025 в 11:30, Xopo сказал:

Энергии больше ощущаешь. Так что норм стимулятор как кофеин, если противопоказаний нет.

Раскрыть  

А я то его только для трени использовал, да энергии прям больше становятся, переодически курсами фигачу

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас
 Поделиться

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
×
×
  • Создать...