GOPnick3000 0 Опубликовано: 5 июня 2008 Поделиться Опубликовано: 5 июня 2008 для тех кто хочет силёнки набрать а не как стриптизёр "надуть" мышцы есть предельный максимум...подберайте вес гантелей чтобы делать не более 8 раз тогда через месяц увидите разницу...чесно говоря я заметил разницу через неделю удар терь сильнее да и руки меньше устают))так что советую ПМ-вещь полезная))) ПС?советовался со своим тренером по боксу)))я ему доверяю)) ПСС:короче ПМ решает))) есть убер система что больше трёх раз не сдлеать но тут уже есть риск надрывания..что ой как плохо когда я пол года мышцу надорвал месяц руку разогнуть не мог))) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Cheb1k 0 Опубликовано: 5 июня 2008 Поделиться Опубликовано: 5 июня 2008 Купил Чай Липтон 2 литра Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
aladin 0 Опубликовано: 5 июня 2008 Поделиться Опубликовано: 5 июня 2008 купил шесть гамбургеров, пришел домой и сажрал их Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Strik3r 0 Опубликовано: 6 июня 2008 Поделиться Опубликовано: 6 июня 2008 (изменено) Ребят посоветуйте скольго килограммов на гантелю одну нужна? Рост около 182 гдето, вес 72. сорри за оффтоп :P Изменено 6 июня 2008 пользователем NStrik3r Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
vodia 0 Опубликовано: 6 июня 2008 Поделиться Опубликовано: 6 июня 2008 сказали же.. возьми столько, сколько сможеш сделать 8 раз... тренируйся пока не станет легко... опять поднимай чтобы сделал приблизительно 8 раз... и т.д. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Paindealer 223 Опубликовано: 6 июня 2008 Поделиться Опубликовано: 6 июня 2008 Какой то прям кружок качков и любителей "красивой" фигуры xD жоом. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
GOPnick3000 0 Опубликовано: 6 июня 2008 Поделиться Опубликовано: 6 июня 2008 (изменено) Какой то прям кружок качков и любителей "красивой" фигуры xD жоом.301045[/snapback]:lol: HELL YE )))кружок фанатов шфарцнигера))) чесно скажу хочу уровеь мастерства и фигуру роя джонса младшего...вообще убийца))) а где тема про спорт?! :blink: чего то не нашёл Изменено 6 июня 2008 пользователем GOPnick3000 Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Strik3r 0 Опубликовано: 6 июня 2008 Поделиться Опубликовано: 6 июня 2008 сказали же.. возьми столько, сколько сможеш сделать 8 раз... тренируйся пока не станет легко... опять поднимай чтобы сделал приблизительно 8 раз... и т.д.301041[/snapback]Ага спасибо..Сеня пойду куплю) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
LakostPro 0 Опубликовано: 6 июня 2008 Поделиться Опубликовано: 6 июня 2008 (изменено) хоккей рулет ! :) :cray: если бы не спина ша бы в проф. занимался ((((( зы купил шаурму, и презервативов :wub: Изменено 6 июня 2008 пользователем Spaun Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Mercurial 0 Опубликовано: 6 июня 2008 Поделиться Опубликовано: 6 июня 2008 презервативов :wub:301076[/snapback]Очень правильно сделал ,пяница и впереди выходные как ни как! ;) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Mercurial 0 Опубликовано: 6 июня 2008 Поделиться Опубликовано: 6 июня 2008 Ребят посоветуйте скольго килограммов на гантелю одну нужна? Рост около 182 гдето, вес 72. сорри за оффтоп :P301033[/snapback]Гантели разные бывают ,смотря какие мышцы будешь качать! Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Krevedko 26 Опубликовано: 6 июня 2008 Поделиться Опубликовано: 6 июня 2008 не засоряем тему больше. в приват всё :) купил продуктов на Окрошку :) ням ням. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Paindealer 223 Опубликовано: 6 июня 2008 Поделиться Опубликовано: 6 июня 2008 Купил Pepsi 0.6 и выпил почти залпом О_о всегда знал что только 2 литра могу утолить мою жажду ;/ Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
El Biga 0 Опубликовано: 6 июня 2008 Поделиться Опубликовано: 6 июня 2008 купил пиццу и пивка и сейчас все это поглощаю Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
nesQ 0 Опубликовано: 6 июня 2008 Поделиться Опубликовано: 6 июня 2008 Купил SDHC карту 16 гб Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Spider 0 Опубликовано: 6 июня 2008 Поделиться Опубликовано: 6 июня 2008 купил... купил... да нихера я не купил.. вот только билет в кино.. на "панду кунфу".. и денег НЕТ....... сцуки зП на работе не платили 2.5 месяца... жопа ваще.. увольняюсь.. и ищю работу.. а пока бомжую((( по сему.. Продаю iPhone 8Gb.. отроду 4 месяца состояние отличное!полонстью руссифицирован! работает со всеми операторами...всё на руках.. кроме родных наушников (их порвал брат.."не вилека потеря") цена 14000р кто не заинтирисован.. идут лесом...и умники которые "знают где можно купить дешевле рабочий руссифицированный т тд.. аппарат" ТОЖЕ ИДУТ ЛЕСОМ...=) сори за оффтоп но и потеме тож написал..кстати всем советую мульт новый с пандой..уржался в слюни!!)) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
RDude 0 Опубликовано: 6 июня 2008 Поделиться Опубликовано: 6 июня 2008 Иди ты лесом в барахолку, а?! Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Spider 0 Опубликовано: 6 июня 2008 Поделиться Опубликовано: 6 июня 2008 Иди ты лесом в барахолку, а?!301423[/snapback]Сделай свой вклад в борьбу с темой "Я купил...".... не появляйся здесь =).... Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
ATM 0 Опубликовано: 6 июня 2008 Поделиться Опубликовано: 6 июня 2008 пиццу 4 сыра+пеперонек туда Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
F1Del 0 Опубликовано: 6 июня 2008 Поделиться Опубликовано: 6 июня 2008 Купил девушке большого при большого Медведя :) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Dimap 0 Опубликовано: 6 июня 2008 Поделиться Опубликовано: 6 июня 2008 Продал 6300, купил 8800 arte black :) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
danipan 0 Опубликовано: 6 июня 2008 Поделиться Опубликовано: 6 июня 2008 сначало купил Mountain dew, потом его выпил, а потом выбросил бутылку... вот так вот :pardon: Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Mercurial 0 Опубликовано: 6 июня 2008 Поделиться Опубликовано: 6 июня 2008 Купил максдональдс и два литра фанты ,потихоньку уничтожаю это... ^_^ Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Brayn 0 Опубликовано: 7 июня 2008 Поделиться Опубликовано: 7 июня 2008 купил 3 медиатора, 2 для электро и 1 для акустики... Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Mazurick 0 Опубликовано: 7 июня 2008 Поделиться Опубликовано: 7 июня 2008 Купил максдональдс и два литра фанты ,потихоньку уничтожаю это... ^_^301937[/snapback]целую забегаловку купил?вот это покупка,поздравляю ;) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах Больше способов поделиться...
Рекомендованные сообщения