Качалка на Xboxland

[copoka40a 0]

ну допустим она есть..то что сделать чтобы не было

липосакцию

[MasterMax 0]

Да чо ты плакаешь, диартик

девчонки любят пухленьких, посмотри вон на Артёмку

да и я в детстве был такой немножно низкий и пухлячок, дак тёлки пёрлись и някали

[diartt1 0]

MasterMax,

просто я смотрю на пузо,и понимаю что я толстый и не хочу быть в бущем с громадным пузом,хотя вешу мало ><

 

Изменено 25 августа 2011 пользователем diartt1

[Topsex 0]

MasterMax,

просто я смотрю на пузо,и понимаю что я толстый и не хочу быть в бущем с громадным пузом,хотя вешу мало ><

cпортом занимайся и всё

[diartt1 0]

Topsex, завтра утром пойду на пробежку в 6 утра :)

уже выбрал территорию 3.025 км получается..или мало :scratch_one-s_head:

[Topsex 0]

Topsex, завтра утром пойду на пробежку в 6 утра :)

уже выбрал территорию 3.025 км получается..или мало :scratch_one-s_head:

нормально

[diartt1 0]

Topsex, ну завтра заряжу айпод и гогого..правда место бомжей нужно будет активно перебижать

[bremen 0]

MasterMax,

просто я смотрю на пузо,и понимаю что я толстый и не хочу быть в бущем с громадным пузом,хотя вешу мало ><

Сколько весишь то? И обьем пуза напиши.)

[White145man 0]

diartt1, Я бы тебе советовал,т.к ты растешь (возможно умнеешь)на замарачился сильно на весе.Т.е идет строение тела.Если живот-ограничь чуть себя в еде.Займись спортом,только на пользу.

[MasterMax 0]

Вообще забил на все эти пресики шмесиики

тёлки и так вешаются =3

[megaman8 0]

Забил на качалку но уже автоматом качнул какую - то руку.

[Sk8-ant 0]

Sk8-ant

http://www.runnerman.ru/img/biceps-3.gif

 

Вот это не пробовал, спасибо. Второе и третье делаю.

[veRozan 0]

одно время качался. Сейчас депрессняк, море проблем напало - не стал качаться - все мышцы скрылись за прослойкой.

 

 

[diartt1 0]

megaman8, еда портит настрой :biggrin:

 

White145man, я вешу 46 кг при росте 159 см что при моем возрасте хорошо (может даже мало вешу)

я не знаю есть ли на пузе жир..я за него схватится не могу,оно просто большое :)

Изменено 25 августа 2011 пользователем diartt1

[Loshadka 0]

Sk8-ant

 

Ну и совет тебе дали) от балды картинок накидали..точнее я про первую))))))

 

На грудь куча упражнений и на руки тем более..варьируй)

разводку я бы пока не делал - нечего там разводить-расстягивать.

жим+жим наклонный+брусья/кроссовер

пшнб+молоты+бицепс с гантелей под наклоном(30˚)

 

только странная схема конечно - руки да грудь, что-то совсем недопляжник..

[Topsex 0]

одно время качался. Сейчас депрессняк, море проблем напало - не стал качаться - все мышцы скрылись за прослойкой.

а разве выход из депрессии это не качалка?

[KoReNeV 0]

megaman8, еда портит настрой :biggrin:

 

White145man, я вешу 46 кг при росте 159 см что при моем возрасте хорошо (может даже мало вешу)

я не знаю есть ли на пузе жир..я за него схватится не могу,оно просто большое :)

может ты беремен

[diartt1 0]

KoReNeV, твои шутки на уровне дробатенко,а мб даже ниже

[iamperadko 0]

Вообще забил на все эти пресики шмесиики

тёлки и так вешаются =3

http://cs9646.vkontakte.ru/u24774173/106877192/y_736c7e4a.jpg

[diartt1 0]

я вешу 46 кг при росте 159 см что при моем возрасте хорошо (может даже мало вешу)

, я не знаю есть ли на пузе жир..я за пузо схватится не могу,оно просто большое :)

 

[KoReNeV 0]

KoReNeV, твои шутки на уровне дробатенко,а мб даже ниже

Это хорошо или плохо.

[diartt1 0]

KoReNeV, сам решай ;)

[MasterMax 0]

iamperadko, :(

[iamperadko 0]

diartt1, начни прост заниматься чем-то

хуже не будет

[diartt1 0]

iamperadko, вот завтра и начинаю (сколько раз я это за лето говорил)...