Качалка на Xboxland

[aphex 0]

Короче, нарезал мелко, слегка залил молоком, погрел минут 15 на максимуме — вполне съедобно. И не сухой получилась Изменено 2 июля 2016 пользователем aphex

[DarkX 0]

Кто-нибудь грудку в микроволновке готовил? Сколько минут примерно на полкило?

 

А то с такой жарищей к плите лишний раз подходить не хочется

 

Постоянно делаю в микроволновке, получается сочная и вкусная. Главное бызнуть водой на неё и закрыть пластиковой крышкой (без неё высохнет). 8-9 минут и готова.

[carib 372]

http://s018.radikal.ru/i516/1607/2a/9b0d81523795.jpg

Вот вам спина, строго не судить, 16 лет, стаж тренировок 2 недели, как говорится.

Изменено 3 июля 2016 пользователем carib

[Gazmanof 0]

Кто-нибудь грудку в микроволновке готовил? Сколько минут примерно на полкило?

 

А то с такой жарищей к плите лишний раз подходить не хочется

Я только яичницу так делал.

[karatel309 126]

Гостюнин зашкварился

[stiga2142 0]

Дык с нового года его несет. Как сезон просрал, наварскую просрал, так и несет его.

[karatel309 126]

наварскую просрал

А че с ней?

Нагулил ее, вот это голос... Мадам вроде симпатичная, но голос все на ноль делит, такое ощущение, что транс. На фига так было упарываться по фарме, ибо девочка то вообщем симпатичная. 

Изменено 4 июля 2016 пользователем karatel309

[aphex 0]

А че с ней?

много хорошего с ней

 

http://pornolab.net/forum/viewtopic.php?t=1570693

 

 

[4eRen 0]

Дык с нового года его несет. Как сезон просрал, наварскую просрал, так и несет его.

Как на соевой муке помешался

[stiga2142 0]

А че с ней?

ну она его телкой была, потом ушла к миронову. Гостюню и бомбануло, он в сеть много хоум видео с ней слил. Уродкароч. 

[4eRen 0]

Гостюню и бомбануло, он в сеть много хоум видео с ней слил. Уродкароч. 

А вот этого пруф

[stiga2142 0]

А вот этого пруф

я на доски не люблю фапать, глянул ссылку выше, и правильно что не искал, ну не то ваще, не мое. Я как то попытался интересоваться почему у гостюнина колпак потек, потому что какое то время перся от его мяса по госту. наткнулся на ютубе на перескоп этого полу мужика "наварская", и он сказала что то вроде "гостюня, за то что ты слил наши с тобой хоум потехи, ты еще поплачешь". Ей постановочно на площадке сьемочной на камеру то показать не чего, а на хоум видео я думаю вообще все плохо. 

[4eRen 0]

не похожп кстати баба выше на нее

[aphex 0]

не похожп кстати баба выше на нее

шрам под левым глазом

 

а вообще они мне с мироновым очень импанируют, идеальная, и чуть ли не самая невинная, по меркам отечественного бодибилдинга, пара

[karatel309 126]

@stiga2142, 

Сегодня крч побывал в зале, который находится недалеко от нашего http://ultimategym.ru/ Блин, прям земля и небо, не скажу, что тренажеров и прочего там уж очень много, но до чего же все удобное по сравнению с Геркулесом. Гантели на любой вкус и ничего нигде не разваливается, тренажеры все плавно-плавно ходят, я даже был удивлен, что не нужно на том же верхнем блоке использовать лямки, так как спина и без них прекрасно забивается, на нашем же верхнем блоке я без лямок в первую очередь забивал бицепс и предплечья. И цена кстати за все это прям чутка дороже, чем в нашем, скажем там получается 11 месяцев стоят столько же, сколько в Геркулесе 12. Так что рекомендую тоже попробовать сходить ознакомиться, я то теперь на 14 месяцев туда возьму абонимент.

[stiga2142 0]

http://ultimategym.ru/

мне кажется туда половина овсянки переметнулась. В овсянке щас даже вечером глухо.

[karatel309 126]

мне кажется туда половина овсянки переметнулась. В овсянке щас даже вечером глухо.

Да, есть такое. У меня там один хороший приятель Андрюха тренеруется и сам тренирует людей, раньше у него был собственный зал на Миля и я туда ходил, как раз он и был первый, ну так вот он и говорит, что до фига людей туда переметнулось в последнее время из Геркулеса.

Ну вообщем-то оно и понятно. Геркулес не стоит своих денег вообще и ни разу, как дешманский зал за чисто символические рублей 500 скажем в месяц доступный вообще для всех, он бы покатил, но ценник у них уже вообще неадекватный стал. А если уж они хотят столько сколько хотят, то вполне адекватно их сравнивать с залами той же ценовой категории, и там они не терпят никакого вообще сравнения. Мне кажется там скоро будут заниматься исключительно те, кто ходят туда на халяву за счет выступления на соревнованиях от Герки.

П.С. А уж реально нормальный душ и полотенца которые выдают в новом зале каждое занятия меня чуть на слезу не пробили по сравнению с прошлой убогой душевой кабинкой на которую большинство времени, как я хожу, весит надпись "НЕ РАБОТАЕТ"

Изменено 5 июля 2016 пользователем karatel309

[boompalka 11]

шрам под левым глазом

 

а вообще они мне с мироновым очень импанируют, идеальная, и чуть ли не самая невинная, по меркам отечественного бодибилдинга, пара

дядь сережа ваще закшварился, начав с ней мутить. потасканная тестостероновая шаболдень - не лучший выбор для богоподобного сержа.

[Gazmanof 0]

 

дядь сережа ваще закшварился, начав с ней мутить. потасканная тестостероновая шаболдень - не лучший выбор для богоподобного сержа.

Да у неё кроме жопы ничего нету.

[aphex 0]

Что-то я второй раз на те же грабли наступил. Прогресса толком не было пару недель, недовосстанавливаюсь, самочувствие говно — пошел анализы сдавать. Дежавю

 

http://i.imgur.com/NpqadEw.png

 

Поднял дозировку тироксина, вроде лучше пошло

 

Так и не понял, то ли проблема в том, что фарма увеличивает расход тиреоидных гормонов, то ли в том, что вес относительно весны почти на десятку подрос, а дозировка в зависимости от веса подбирается, то ли оба фактора в кучу. Ну, по крайней мере буду знать на будущее, что с неисправной щитвидкой левотироксин на курсе сразу поднимать нужно

[aphex 0]

Del дубль Изменено 6 июля 2016 пользователем aphex

[stiga2142 0]

Так и не понял

Тут то точно вопрос не решить. Почему сюда а не к Сашану?

[aphex 0]

Тут то точно вопрос не решить. Почему сюда а не к Сашану?

Не, вопрос-то тупо в дозировке тироксина, я его уже решил, вроде. Подтвердить только нужно будет по анализам через пару недель.

А сюда — делюсь просто всякой фигней, которая происходит. Может кто курсить надумал — так желание отпадет

[stiga2142 0]

Может кто курсить надумал — так желание отпадет

Это да!   У меня то возникают желания чисто в терапевтических. Но почитав твои муки, или открывая ветку "анализы" на доче, отбивает хорошо так.

[aphex 0]

Это да!   У меня то возникают желания чисто в терапевтических. Но почитав твои муки, или открывая ветку "анализы" на доче, отбивает хорошо так.

Ну, ты должен понимать, насчет терапевтических, что оно не так-то и просто. Жирок и мясо на курсе в процифите калорий липнут в примерно тех же пропорциях, что уже имеются. После курса часть мяса уходит, а вот жирок остается. То есть можно тупо растолстеть по итогам. В то же время, делать первый курс курсом на сушку сидя в дефеците — тоже идея хреновая, всё таки он первый и профит с него максимальный. Т.е. в идеале, перед курсом нужно худеть, не жалея мышцы (они с лихвой вернутся), ну и примерно с середины курса начинать подрезаться по питанию. И стандартных шести недель (турик-пропик; оралки дольше 6 недель не едят) скорее всего не хватит, чтобы осуществить задуманное. Вот уже целая заморочка