Качалка на Xboxland

[JohnSilver 1]

Работать иди

Я свободный человек, пиратские законы чтю , а рабы системы путь работают.

 

Пару лет упорных тренировок и глядишь дадут вставить)

 

 

Я и сейчас не плохо подкачанный. Но хочется больше.

[Leonidik 0]

Хочу попробовать новое спортивное питание.  Что бы к лету нормально так забуститься.

Январь = Творог домашний  

Февраль  = Яйца

Март = Овощи,фрукты

Апрель - Май = Мясо

Всё перемешивать,миксовать и менять местами. Каждую тренировку увеличивай немножко количество повторов или вес

Добавки пищевые=деньги на ветер

[JohnSilver 1]

@Leonidik, просто мне протеин получается дешевле чем покупать качественные продукты. 

[M3E92 196]

@Leonidik, просто мне протеин получается дешевле чем покупать качественные продукты. 

когда новые треки?

[Keeper 278]

[RipKit 0]

Я свободный человек, пиратские законы чтю , а рабы системы путь работают.

 

кто тебя финансирует, дядя?

[JohnSilver 1]

кто тебя финансирует, дядя?

 

Красный крест.

[Keeper 278]

Кто-нить Рыбий жир употреблял, какие фирмы проверенные?

[stiga2142 0]

Кто-нить Рыбий жир употреблял, какие фирмы проверенные?

В идеале, рыбий идет нахрен. 

Бери рыбный. 

ыр из печени рыб такое себе. Печень сама по себе своего рода сорбент всякой шняги. Учитывая в каких условиях выращивают эту рыбу, с печенкой у них беда, и из нее делают жирок. 

А вот рыбный - из тушки, там хрени меньше. В теории конечно это всё.

 

Фирмы какие? Хз. Бери что то среднее по ценнику. За 40 рублей я бы покупать и кушать бы не стал. 

Заказывал когда то с айхерба жирок бренда NOW огромную банку на 200 таблеток. Отрыжка с него пипец. Как будто 3 скумбрии целиком на завтрак скушал. Ходишь пол дня рыгаешь. Так и не доел, срок годности вышел. 

[Keeper 278]

В идеале, рыбий идет нахрен. 

Бери рыбный.

Знаю, но на упаковках почти никогда не пишут Рыбный, не видел ни разу. Даже Цацулин не написал.

 

По факту ты посоветовал что не брать)) Не совсем то, что я просил.

[M3E92 196]

Кто-нить Рыбий жир употреблял, какие фирмы проверенные?

тот что в круглых капсулах в каждой аптеке по 50 рублей - шлак.

типа надо брать американский в банках в капсулах больших, мол от него толк есть

[Erscheinung 0]

По факту ты посоветовал что не брать)) Не совсем то, что я просил.

Второй год покупаю.

https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Omega-3-Premium-Fish-Oil-100-Fish-Gelatin-Softgels/62118

Стига скорее всего эти и имел в виду, но я как раз таки их и выбрал из за отсутствия неприятных последствий в виде отрыжки.

ХЗ, может всё индивидуально.

[Keeper 278]

тот что в круглых капсулах в каждой аптеке по 50 рублей - шлак.

типа надо брать американский в банках в капсулах больших, мол от него толк есть

Бля да знаю что нужен толковый. Может кто уже выбрал фирмы которые не пиздят и указывают верные ДГК, ЭПК.

А тут все первую ссылку с АлиЭкспресса заказали и всё. Опять придется ресерч на неделю делать самостоятельно.

 

Стига скорее всего эти и имел в виду, но я как раз таки их и выбрал из за отсутствия неприятных последствий в виде отрыжки.

ХЗ, может всё индивидуально.

Да причем тут отрыжка... мало ли че там, кто проверял?

[M3E92 196]

Бля да знаю что нужен толковый. Может кто уже выбрал фирмы которые не пиздят и указывают верные ДГК, ЭПК.

А тут все первую ссылку с АлиЭкспресса заказали и всё. Опять придется ресерч на неделю делать самостоятельно.

 

Да причем тут отрыжка... мало ли че там, кто проверял?

мне от spring valley раз в пол года с пендостана подгоняют банку

[kjuby 22]

 

Кто-нить Рыбий жир употреблял, какие фирмы проверенные?

зачем тебе рыбий , тебе что своего мало ?

[Xopo 327]

 

Кто-нить Рыбий жир употреблял, какие фирмы проверенные?

Ел, словил сыпь, ну нахер, лучше витамин а.

[M3E92 196]

Ел, словил сыпь, ну нахер, лучше витамин а.

рыбий жир рыбьему жиру рознь.

может быть аллергия на дешевый софтгель. попробуй подороже купить

[Erscheinung 0]

Да причем тут отрыжка... мало ли че там, кто проверял?

На сайте вроде опубликованы результаты микроанализа и лабы ответственные за тестирование.

[Keeper 278]

 

зачем тебе рыбий , тебе что своего мало ?

Едрить вы бестолочь

[stiga2142 0]

Даже Цацулин не написал

Значит делаем вывод, что очкарик там тупо как лицо компании, он ничего не решает. Так как именно он топил на русском ютубе за "рыбный".  

 

По факту ты посоветовал что не брать)

отрыжка - как минимум значит наличие жира. А еще то что у меня с пищеварением шляпа, но то другое. 

я бы побоялся жрать те жиры от которых побочки нет  :zadrot:

[Keeper 278]

На 6 минуте Цацулин говорить что у нас нельзя писать Рыбный жир.

[SlavikExtrim 0]

Кто о чем , а они о фигне.

[JohnSilver 1]

За полтора месяца я начал бежать с перерывами от 1 минуты до 3 минут. Проблема даже не в дыхалке, а дико начинают болеть икры, как будто в кипяток.

 

Ну бежать 3 минуты на легке для меня уже прогресс.

[Death2Cortez 5]

джонни покажи хуй

[JohnSilver 1]

джонни покажи хуй

Тебе в ЛС или как ?