Качалка на Xboxland

[Keeper 278]

хочу подскинуть говнеца, чтобы набирать говнецо в два раза мощнее

[kjuby 22]

 

Не, ну здоровое двухразовое питание по системе нажраться с утра и нажраться на ночь - это же очевидный бред.

про дегустации трех литров вина не забывайте

[M3E92 196]

Друзьям Киперу и ДжонуСильверу заказал футболки для спорта в подарок

 

[JohnSilver 1]

 

[JohnSilver 1]

Вскрыли фриланс кариба

 

 

Бэхич

 

 

[JohnSilver 1]

 

[Xopo 327]

А проги удобные для сушки на андроид есть?

А то худой, но ниже пупка неприятный жирок появился.

Видео такие проги для толстых, там и питание расписано и тренеровки - удобно.

[Keeper 278]

А проги удобные для сушки на андроид есть?

А то худой, но ниже пупка неприятный жирок появился.

Видео такие проги для толстых, там и питание расписано и тренеровки - удобно.

Что тебе надо то? Калории считать или график занятий?

[Xopo 327]

Что тебе надо то? Калории считать или график занятий?

Занятия и план питания для сушки.

Если я худой, но там что-то появилось с возрастом, значит бжу не то или упражнения.

Сейчас я ток разминку делаю и бассейн.

[JohnSilver 1]

Жирок на пузе

 

[Keeper 278]

Занятия и план питания для сушки.

Если я худой, но там что-то появилось с возрастом, значит бжу не то или упражнения.

Сейчас я ток разминку делаю и бассейн.

1) Посчитай на калькулятор свою норму калорий для похудения

2) Закажи питание на неделю по калориям.

3) всё

[Xopo 327]

1) Посчитай на калькулятор свою норму калорий для похудения

2) Закажи питание на неделю по калориям.

3) всё

Я шо так богат для заказа? Так я и так ем в норму, тут вопрос бжу и тренировок. У меня вес ниже нормы, прилично ниже, а микропузик у пупка имеется.

Или ты о том, что там будет всё соблюдено?

 

Я 185 с весом 61.

[Keeper 278]

Я шо так богат для заказа? Так я и так ем в норму, тут вопрос бжу и тренировок. У меня вес ниже нормы, прилично ниже, а микропузик у пупка имеется.

Или ты о том, что там будет всё соблюдено?

 

Я 185 с весом 61.

Ну по параметрам ты мега дрыщ конечно. А пузико всегда будет, это нормально и по большому счету оно для долгосрочной жизни полезней.

Дико худые люди живут меньше, факт.

 

Если хочешь кубиками выебываться - то да, нужно жестко тренить эти мышцы, чтобы они начали проступать + фарма. И результат который тяжело удержать дольше пары мес.

Не думаю что тебе приложение какое-то поможет, лучше тренера найти который тебе программу поможет составить упражнений на нужные типы группы мышц.

 

Я таким никогда не занимался, х3 может остальные добавят по теме.

[Xopo 327]

Ну по параметрам ты мега дрыщ конечно. А пузико всегда будет, это нормально и по большому счету оно для долгосрочной жизни полезней.

Дико худые люди живут меньше, факт.

 

Если хочешь кубиками выебываться - то да, нужно жестко тренить эти мышцы, чтобы они начали проступать + фарма. И результат который тяжело удержать дольше пары мес.

Не думаю что тебе приложение какое-то поможет, лучше тренера найти который тебе программу поможет составить упражнений на нужные типы группы мышц.

 

Я таким никогда не занимался, х3 может остальные добавят по теме.

3 года назад был нижний пресс отличный уходящий прямо в трусы, а микропузико мерзкое.

[Keeper 278]

3 года назад был нижний пресс отличный уходящий прямо в трусы, а микропузико мерзкое.

Ну ты не молодеешь, смирись. Чем старше - тем больше фармы нужно будет, тем хуже на здоровье отражаться будет.

[twokot 234]

Блятттть

[M3E92 196]

 

 

Я таким никогда не занимался

[Keeper 278]

 

 

 

 

Я таким никогда не занимался

Ну я хотя бы не ньюфажина обосанная и еще застал времена когда был Водя и прочие качки не сдохли, часто эта тема обсуждалась.

[KyLNHaP 0]

ха ха норм кипс то ,хорку про вел )) ты дрищ но ,с пузиком еще по живешь ))

 

мож у кто то ,за стримом тупо живот про вис и ,нужно вакуум и т.д. ??

[Keeper 278]

ха ха норм кипс то ,хорку про вел )) ты дрищ но ,с пузиком еще по живешь ))

Сам был удивлен, но люди с небольшими запасами жира (без клинического ожирения) живут дольше.

Сосуды у них здоровее за счет правильного холестерина, да и в жире много полезных веществ для организма и витамины хранятся тоже в жире.

 

Быть жирным круто

[KyLNHaP 0]

Сам был удивлен, но люди с небольшими запасами жира (без клинического ожирения) живут дольше.

Сосуды у них здоровее за счет правильного холестерина, да и в жире много полезных веществ для организма и витамины хранятся тоже в жире.

 

Быть жирным круто

но ,разве в джунгли так же ?? хрупкий дрищеволк ,заклюет добротного мишу ... тупо за скорость и т.д.

 

правда миша ,если ебнет то ,мало не по кажеться ... кроч ХЗ

[kjuby 22]

@Keeper, опять этой дичи начитался ,???

[Keeper 278]

@kjuby,

Ага журнал ВОЗ называется кажется

[dostavilo 14]

3 года назад был нижний пресс отличный уходящий прямо в трусы, а микропузико мерзкое.

 

люби ебашить присед)))

[twokot 234]

Макропузан Антон