Качалка на Xboxland

[Leonidik 0]

Сделал изотонический напиток. Вода, соль, сахар , лимон. Пздц пью солёную воду.

изотоники обычно рейверы под мадам хлещут

[JohnSilver 1]

ГАв 1

 

 

Гав 2

 

 

 

Гав 3

 

[JohnSilver 1]

Чего ты гавкаешь не гавкай собака.

[Trupo 124]

Братюни подарили протеинчик. Буду давить на массу!

Изменено 30 декабря 2020 пользователем Trupo

[Pulse 14]

Будет че пожрать на праздниках

[XPRKK 12]

Почему на банке куча говна?!

[twokot 234]

 

Почему на банке куча говна?!

ну а ты чем срешь??

[Leonidik 0]

@Trupo, алтимэйт хороший спортпит, этот изолят вообще классика, даже до трени в кайф лупануть, никаких вздутий живота, если с водичкой конечно

[JohnSilver 1]

Загадка от Жака Фреско. Сколь наберёшь с банки протеина?

[felimon 48]

Братюни подарили протеинчик. Буду давить на массу!

https://i.ibb.co/DC0fYC3/IMG-20201230-235704.jpg

аллах акбарский ковер, нахуй он те

[Trupo 124]

аллах акбарский ковер, нахуй он те

Это ты про занавеску наверно. Ну квартира не моя, я там временно.

 

[felimon 48]

Это ты про занавеску наверно. Ну квартира не моя, я там временно.

 

к сучке ходил?

[JohnSilver 1]

Трупо Муслим ?

[twokot 234]

 

Трупо Масленок ?

[JohnSilver 1]

Лучше маслёнок в руках, чем бомж в небе.

[JohnSilver 1]

Купил два пакета по 500 гр л-глутамина без вкуса. На вкус дермище.

[JohnSilver 1]

[Trupo 124]

С недавних пор стал отжиматься на Брусьях. Почему то именно при выполнении этого упражнения какая-то глубокая боль в грудных. При других упражнениях, жим лежа, в наклоне, гантелями такого вообще нет эффекта. Изменено 23 января 2021 пользователем Trupo

[JohnSilver 1]

@Trupo, 10 минут по разогревайся перед тем как делать брусья , сделай разминку и тд.. Начать можно с резинки без форлов.

 

[spoiler=]

 

 

Изменено 23 января 2021 пользователем JohnSilver

[Trupo 124]

@Trupo, 10 минут по разогревайся перед тем как делать брусья , сделай разминку и тд.. Начать можно с резинки без форлов.

 

[spoiler=]https://gripboard.ru/upload/img/otzhimaniya-na-brusyah-s-rezinkoj.jpg

 

 

 

Да разогрев всегда минут 10, ещё до брусьев подтягивался 8 подходов.

[JohnSilver 1]

@Trupo, болит после тренировки или во время упражнения ?

[Trupo 124]

@Trupo, болит после тренировки или во время упражнения ?

Во время, то ли это рястяжка такая получается...

[M3E92 196]

смотрю тут сидят все те же лица, что и в "каблуках". совпадение? 

[Keeper 278]

смотрю тут сидят все те же лица, что и в "каблуках" и "наши BMW". совпадение?

[twokot 234]

 

Да разогрев всегда минут 10, ещё до брусьев подтягивался 8 подходов.

трупа мне кажется или ты доходяга? ты как долго в качалку ходишь?