о питании

[RezaK 0]

дак я сам удивился, может из-за того что курить бросил? но бросил то я в сентябре. Ну вощем все равно мне кг 10 набрать надо еще

 

Ну тогда просто продолжай есть и делать то что делал.

Набирать даже 1 кг в месяц это уже хорошо.

[Godfather 0]

GO VEG

[carleone 0]

а у меня аппетит плохой, приходится заставлять себя есть.

[DIMANIUS 0]

а у меня проблема наоборот)

надо потолстеть. У меня рост 185 см, вес в январе был 60 кг, сейчас уже 67 ( незнаю как так быстро набрал). Так вот, веса все равно мало, как его можно набрать? Ем я очень много, но вес набирается медленно. Кстати до этого года вес вобще не набирался, около года был весом в 60 кг. Может кто знает что делать в таком случае?

Не срать

 

ребята ,за зиму я набрал несколько лишних килограмм,да и образ жизни постоянно за рулем

расскажите кто какие диеты использует ,чем питается ,может упражнения знаете волшебные?

спасибо

липосакция

[gr1bok 0]

DIMANIUS, почему дедушка Ваганыч не забрал тебя еще из садика :mad:

[DIMANIUS 0]

Пытался, но его Масляков опередил. :sarcastic_blum:

[Xopo 371]

Ем все, спортом не занимаюсь, лишь на велике гоняю, когда тепло. Вес 50кг, рост 178-180. Все устраивает.

[DIMANIUS 0]

В 15-20 лет был таким же. Потом разнесло за пару лет.

[killer47 0]

Пасаны, а какой тренажер купить, дабы к лету вес сбросить? Не хочется худеть за счет мышечной массы, вот думаю либо велотренажер, либо гребной взять. Что лучшее?

[Alex3 0]

Пасаны, а какой тренажер купить, дабы к лету вес сбросить? Не хочется худеть за счет мышечной массы, вот думаю либо велотренажер, либо гребной взять. Что лучшее?

беговую дорожку и боксерский мешок,мышечную массу ты все равно потеряешь эт закон

 

 

ребята ,за зиму я набрал несколько лишних килограмм,да и образ жизни постоянно за рулем

расскажите кто какие диеты использует ,чем питается ,может упражнения знаете волшебные?

спасибо

сексом больше занимайся если нет времени на спорт и не 15мин а на длительные забеги

[HardRock 0]

Питайся кошерно, и будет тебе счастье.

[Claud10 0]

Питайся кошерно, и будет тебе счастье.

Не есть свинок ?

[HardRock 0]

Не есть свинок ?

И молоко,яйца и икру еще нельзя.

Изменено 4 марта 2011 пользователем HardRock

[Claud10 0]

И молочное тоже нельзя.

Даже клубничный йогурт :(

[armin 0]

Питайся кошерно, и будет тебе счастье.

 

свинину я и так не ел.

пока решил перестать есть после 6 вечера и не ем мучное :biggrin:

[proissxD 85]

armin, Легенда мол после 6 есть нельзя- бред. НЕЛЬЗЯ есть за 2 часа до сна

[SuddenBanana 0]

ахахаха, да тут пол форума весят примерно 60кг, на примерно 180см роста, набирают вес только при частых физнагрузках вкупе с правильным питанием))

ну слава богу я не один такой)

[Dante_MCry 4]

очень люблю поесть

в детстве лет до 16 был толстый

[Gaponov94 0]

мда во проблемы у людей!Я жру сколько хочу а хочу я мало!Ем только от нужды)когда поправится хотел летам дабы быть поздоровей срал только больше как был 65 кг при 180 см так и остался

[AlexOZ 0]

мда... а вешу 78 на 177.)